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健康的第一重要因素是什么?

2015-09-29 10:43:21  來源:  瀏覽數(273)
小江平時喜歡讀書,善于思考,對天文地理、古今中外都還頗有點“研究”。可他始終搞不明白,既然科學技術進步這般迅速,醫療技術也取得了很多成績,抗生素和預防接種技術的廣泛應用,使影響人類健康的傳染病得到了很有效的控制...

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小江平時喜歡讀書,善于思考,對天文地理、古今中外都還頗有點“研究”。可他始終搞不明白,既然科學技術進步這般迅速,醫療技術也取得了很多成績,抗生素和預防接種技術的廣泛應用,使影響人類健康的傳染病得到了很有效的控制,規模龐大、設備先進的大醫院與健康體檢中心越來越多,為什么人類健康問題卻始終沒有得到很好地解決?心臟病、高血壓、糖尿病、癌癥卻越來越多,是誰奪走了我們的健康?影響健康的第一重要因素是什么?帶著這個問題,小江特意來到慈銘體檢中心尋求答案。


    咨詢專家熱情地接待了小江,專家告訴他,奪走我們健康的罪魁禍首不是別人,恰恰是我們自己。因為我們的健康與長壽60%取決于自己的生活方式和行為習慣,其余40%取決于外界因素,其中遺傳因素15%、社會因素10%、醫療條件因素8%、氣候環境因素7%。世界衛生組織認為:對人類來說,21世紀生活方式已經成為影響人類健康的最主要因素,生活方式疾病已成為人類健康的頭號殺手。


科學家歷經多年對生活方式病研究發現,青少年肥胖最終受害在成年之后,如果青少年期肥胖,男性在70歲以前極易發生冠心病、動脈硬化、中風、結腸癌等疾病,其死亡率約為普通的2倍;女性在70歲以前易患關節炎、動脈硬化、及喪失勞動能力等。而青少年肥胖預防的最佳方法不是減肥,應該是通過改變不健康的生活習慣,通過適當的飲食和體育鍛煉來防止肥胖癥的出現。


現代生活節奏越來越快,競爭越來越激烈,生活和工作的壓力造成心理疾病也越來越嚴重地影響著現代人的身體健康。朋友們從不同的生活環境中走來,經常受到緊張、焦慮、恐慌和煩惱的困擾,心理疾患的發病率相當高。長期的心理失衡,會導致神經功能紊亂,精神調控障礙,不僅會造成精神困擾,同時還帶來生理上的改變和內分泌的紊亂,形成許多身心疾病,嚴重影響健康。


這些疾病無法單純依靠藥物和手術治療得到緩解,只有通過健康教育,改變生活態度和行為方式才能得到有效的控制。

 


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